Etixx Energy Nougat Sport Bar - 1 x 40g - PERFORMANCE

Etixx Energy Nougat Sport Bar - 1 x 40g

- Zawiera węglowodany (72%) zapewniające długotrwałe źródło energii podczas wysiłku
- Może być stosowany jako przekąska bogata w węglowodany
- Wzbogacony w migdały i miód
- Zawiera magnez, który przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego

Wydajność w przypadku długotrwałego wysiłku fizycznego lub intensywnego przerywanego wysiłku zależy od dostępności glikogenu mięśniowego. Dlatego ważne jest, aby zmaksymalizować zapasy węglowodanów przed treningiem, a także zapewnić ich systematyczne spożywanie podczas długotrwałego wysiłku fizycznego, w celu uzupełnienia energii.

Etixx Energy Nougat Sport Bar nadaje się zarówno przed, jak i podczas ćwiczeń. Przed ćwiczeniem można go wykorzystać do uzupełnienia i zmaksymalizowania zapasów węglowodanów. Powinno się go łączyć z dietą bogatą w węglowodany w ramach przygotowań do zawodów lub
długotrwałego wysiłku fizycznego. Batony Etixx Energy można spożywać jako przekąskę na kilka dni przed zawodami oraz w trakcie lub jako posiłek przed zawodami.

Jeśli podczas długotrwałych lub intensywnych wysiłków nie zostaną spożyte węglowodany, zapasy glikogenu mięśniowego zostaną wyczerpane po około. 90 min. Ilość węglowodanów, które powinieneś zażyć podczas ćwiczeń, zależy od długości sesji.

    Ćwiczenia <1h (15): nie trzeba spożywać węglowodanów podczas ćwiczeń.
    Ćwiczenia 1-2h: 30 g węglowodanów na godzinę ćwiczeń. (~ 1 baton)
    Ćwiczenia 2-3h: 60 g węglowodanów na godzinę ćwiczeń. (~ 2 batony)
    Ćwiczenia> 2.5-3h: do 90 g węglowodanów na godzinę ćwiczeń. (~ 3 batony)

Nugat Etixx Energy jest wzbogacony o miód i migdały i zawiera 30 g węglowodanów na baton. Zapewnia więc energię potrzebną do optymalnego działania. Dodano także magnez, który przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego i zmniejsza zmęczenie.